5AM Club

00:00:02: Heiter bis Holprig.

00:00:03: Für Queers, Allies und alle die es werden wollen!

00:00:10: Sag mal Tom was ist denn das hier für ein Wetter in Köln?

00:00:13: Also das sind ja schon wieder hier neunzig Prozent Luftfeuchtigkeit.

00:00:17: damit kann ja mein Körper überhaupt nicht umgehen.

00:00:20: ich komme aus dem wunderbar sonnigen Hamburg gerade

00:00:24: Und

00:00:25: das Rheinland hat mich mit Tränen begrüßt zu meinem sechsen dreißigsten Geburtstag.

00:00:30: Es ist

00:00:31: furchtbar.

00:00:32: Es wollte nicht, dass ich älter werde.

00:00:34: Erst

00:00:34: mal alles Gute nachträglich... Also ich hab dir ja schon gratuliert aber jetzt hier noch mal offiziell und face to face, so hatten wir das ja nicht.

00:00:41: Das war ja nur über WhatsApp!

00:00:42: Aber ja dieses Wochenende war ein Traum.

00:00:45: Letztes Wochenende?

00:00:47: Ist es auch schon herrwider.

00:00:48: Ja muss man

00:00:48: ja so sagen.

00:00:50: Und jetzt haben wir den Herbst einfach wieder.

00:00:52: Aber Hamburg warst du

00:00:53: schön?!

00:00:54: Das löst dir die Frage, die letztes Mal aufgekommen ist.

00:00:59: So ist es.

00:01:00: Und meine Vermutung war ja schon Richtung Norden, ne?

00:01:03: Das hatte ich ja so schon im Urin und ... Ja!

00:01:06: Jetzt waren wir ein verlängertes Wochenende in Hamburg.

00:01:09: Und Tom, ich muss sagen jedes Mal wenn ich dort bin... Es ist auch eine Traumstadt,

00:01:15: ne?!

00:01:16: Also wenn ich nicht Köln so sehr lieben würde und mein Herz an diese Stadt im Rheinland verschenkt hätte dann wäre ich auf jeden Fall so einen Hamburg-Kandidat oder Kandidatin.

00:01:26: Ich bin jedes mal wieder So überwältigt, wie schön diese Stadt ist und was sie alles zu bieten hat.

00:01:33: Unfassbar!

00:01:35: Geht's dir auch so?

00:01:35: Ja ich liebe Hamburg also ich war jetzt noch nicht so oft da aber ich muss sagen Hamburg wunderschöne Stadt Wunderschönem Menschen.

00:01:45: Also nicht nur optisch sondern auch von innen her.

00:01:50: Ich weiß die Hamburger die muss man ja ein bisschen knacken also die sind nicht ganz so offen Wie die Kölner Aber trotzdem, ich liebe es dort.

00:02:01: Ich mag's!

00:02:01: Also wenn nicht mehr eine große Stadt ausruhen könnte in Deutschland wo ich wohnen wollen würde dann wäre das ja zuallererst Köln?

00:02:10: Aber nee München kann ich nicht... also habe ich auch gar keinen Bezug zu.

00:02:15: Berlin ist mir viel zu groß.

00:02:18: Dann wärs Hamburg.

00:02:19: Andere andere Städte gibt's ja gar nicht.

00:02:21: Muss Hamburg sein

00:02:23: Hört dann schon auf.

00:02:25: Ja, also mir geht's absolut genauso und ich bin immer so geflasht wenn man da ist weil diese Kombination aus einfach Großstadt und dann aber im Grunde genommen ja fast dem Meer oder die Elbe ist es ja Aber vor der Tür Es holt mich immer wieder so sehr ab und wir waren dieses Mal, wie eigentlich immer bei einer Freundin untergekommen die selber aber nicht da war.

00:02:49: Und das ist ja immer dann noch mal schöner wenn du dann in so ner Stadt lebst als wärst Du Einer von denen.

00:02:56: weißt du?

00:02:56: Du bist nicht in diesen großen Touriecken im Hotel wo du so einer von zehntausend bist sondern du lebst halt ja in so einem Viertel und bist einfach sofort drin.

00:03:10: Hamburgischen Leben und das war so toll.

00:03:14: Und jetzt muss ich dir kurz von dem Wochenende natürlich noch schnell erzählen, weil du erinnerst dich dass ich letzte Woche die erzählt habe, dass ich im Moment ein bisschen zu viel Zeit habe und ja was neues lernen wollte.

00:03:25: ne?

00:03:26: Ja was hast Du gemacht?

00:03:27: In Hamburg

00:03:28: hab' ich gefunden!

00:03:30: Das war jetzt hier der... Wie sagt man?

00:03:34: Der Push dafür, dass ich mich jetzt für eine Branche total interessiere.

00:03:39: Und zwar pass auf!

00:03:42: Ich wusste ja nicht was wir in Hamburg machen.

00:03:44: Das gehörte auch noch zu meinem Geburtstagsgeschenk dazu.

00:03:47: und dann haben wir an meinem Geburstag von einem Freund der macht so Touren durch Hamburg, so Busstouren Und das hat man ja das ein oder andere Mal schon gemacht und deswegen haben wir nicht diese normale Touri-Rundtour gemacht, sondern wir sind exklusiv durch den Containerhafen geführt worden.

00:04:08: Das heißt, wir haben sozusagen die ganze Industrie, die in Hamburg passiert also diese Umschlagplätze, diese Terminals

00:04:15: usw.,

00:04:16: diesen Welthandel.

00:04:17: im Grunde genommen, haben wir uns mal ganz genau angeguckt.

00:04:23: Ich bin hier irgendwie ein bisschen freaky oder nördig drauf, ne?

00:04:25: Immer.

00:04:26: Das denke ich immer.

00:04:26: Alles gut!

00:04:28: Aber ich sage dir das hat mich so krass erschlagen diese Tour was da im Grunde genommen eigentlich passiert in Hamburg oder weswegen es Hamburg ja auch gibt und warum sie so groß sind Und dass wir sind dazwischen diesen Containern hergefahren Giganten, also diesen Handelsschiffen und die Tour heißt auch Tour der Giganten.

00:04:52: Und ich kann das nur jedem empfehlen, der mal in Hamburg ist.

00:04:55: man kann es halt einfach normal buchen.

00:04:57: Es kostet ein paar Kröten aber das ist definitiv wert!

00:05:00: Und du fährst da exklusiv auf diese Terminals und das ist Hochsicherheitstraktom ne?

00:05:05: Das ist so... Du kommst ja nur mit gültigen Ausweis drauf weil nach den Terroranschlägen zwei tausend eins haben sie halt diese ganzen Hafengebiete Hochsicherheitsmäßig abgeriegelt, genau wie am Flughafen und du wirst da gefilzt usw.

00:05:20: Kommst da wie gesagt auch nur exklusiv mit dieser Tour drauf?

00:05:23: Und seitdem ist es so dass ich mich jetzt für die Seefahrt interessiere vor allen Dingen was Handelsschiffe angeht.

00:05:30: Jetzt habe ich mir schon der App runter gelernt.

00:05:31: Ich hab ja schon Flytradar aber jetzt kann ich auch Schiffe verfolgen.

00:05:35: Ich will alles über die Naute klären.

00:05:38: Oh mein Gott.

00:05:40: Aber irgendwie denke ich mir das passt zu dir!

00:05:43: Ich weiß gar nicht warum Aber irgendwie passt es zu dir.

00:05:45: Ich wäre auf jeden

00:05:46: Fall eine Supermatrosin oder sogar Kapitänin, wenn ich nicht an Sehkrankheit leiden würde!

00:05:51: Oh... Ja okay.

00:05:53: Geht ja nicht.

00:05:54: Haust du den Pavomex rein?

00:05:55: Dann geht das schon.

00:05:56: So,

00:05:57: genau.

00:05:57: Ich habe mich mit so ein paar Skopodärmplastern... Nee ich bin danach nach Hause, also wir sind danach in diese Wohnung gefahren zurück und anstatt dann noch schön auf die Reeperbahn zu gehen und da hier Halligali zu machen am meinem Geburtstag.

00:06:11: Näh, bin ich schön nachhause gefahren?

00:06:13: Hab mir erst mal YouTube-Dokus angeguckt während ich in Hamburg saß weil ich das alles noch aufarbeitet musste!

00:06:19: Über die Schifffahrtshund um... naja Wow!

00:06:24: Mir würde das ja Angst machen.

00:06:26: Das macht

00:06:27: auch Angst.

00:06:28: Ja, ja!

00:06:29: Es gibt doch so diese Angst vor großen Dingen, vor großem Irgendwas... wie heißt sie denn?

00:06:37: Wie heißt Gigantofobie?

00:06:38: in der Nähe keiner?

00:06:40: Wir hatten das mal in einer unserer ersten Podcast-Folgen, da haben wir glaube ich über Talasophobie gestochen, weil die Angst von großen Weiten also unter anderem das Meer und die Tiefe und so, die da alles hinterstecken.

00:06:55: Interessiere mich ja auch immer nur für so ein Zeug, was ja auch annähernd gruselig ist und vielleicht auch mit einem menschlichen Verstand nicht so richtig zu begreifen.

00:07:03: Und ich sage dir wenn du neben soem Containerschiff stehst das ist einfach unglaublich!

00:07:09: Wie gesagt... Ich habe es gefunden letzte Woche noch pro Zeit.

00:07:13: Ich hatte erst überlegt, ob ich das kürliche Alphabet lerne oder mich mit Exelma beschäftige.

00:07:19: Aber ich bin jetzt hier voll angekommen in der Nautik!

00:07:21: Aber was genau wird denn da gezeigt?

00:07:23: Also ich stelle mir das halt sofort... Du wirst doch umgeführt weil sich nicht zu Fuß oder vielleicht zum kleinen Auto... Nee

00:07:30: du darfst nicht aussteigen, du besitzt den so

00:07:34: Bus und dann wird einfach... Was wird denn berichtet?

00:07:37: Dann fährt man durch die ganzen Container Über diese Landschaft da, also ich hab keine Ahnung über den Hafen.

00:07:45: Und was wird denn da jetzt zählt?

00:07:48: Naja, das ist halt... Also es fängt erst mal so an.

00:07:50: Du brauchst ja eine ganze Weile bist du erstmal in dem Containerhafen an sich angekommen bist ne?

00:07:55: Du wirst in der Hafencity abgeholt und unser Freund, der das halt führt diese Touren oder geidet, der erzählt dann erst einmal ein bisschen was Historisches wie das entstanden ist bla bla bla.

00:08:07: Das sind ja so Sachen die hat man schon mal irgendwie gehört.

00:08:09: aber dann kriegst du erst mal ein bisschen die Historie mit und dann fährst du halt da drauf Und dann wird er alles erzählt, was zum Beispiel so ein Container.

00:08:21: Ich wusste z.B.

00:08:21: gar nicht, dass es Container erst seit irgendwie sechzig Jahren oder so gibt.

00:08:25: Vorher hast du das alles irgendwie... Da musste sie Säcke schleppen oder irgendwelche Holz hier wie nennt man die noch mal?

00:08:32: Paletten und so.

00:08:35: Und den gibt es noch gar nicht so lange, der hat den ganzen Weltmarkt revolutioniert.

00:08:39: und dann geht's erst mal um den Container an sich bla bla bla und natürlich auch um die Seeleute und das diese natürlich arme Schweine.

00:08:46: Also dann überlegt man sich doch nochmal also ich sage das immer aus dem Spaß aber ob man sowas werden will.

00:08:52: Ich wusste zum Beispiel gar nicht dass über die Hälfte der Seeleutte oder Matrosen wie auch immer man das nennt erstmal aus den Philippinen kommt Und das würde man ja auch... Also es kann aber ein bisschen antizipieren, weil auf den großen Kreuzfahrtschiffen sind ja auch super viele Philippinen die dort arbeiten.

00:09:10: Die verdienen Eintausend Einhundert Euro brutto im Monat für Achtzig bis Neunzig Stunden Arbeiten in der Woche.

00:09:19: Das ist ja

00:09:20: Ausbeutzung!

00:09:22: Ey, das ist richtig, richtig schlimm wirklich?

00:09:25: Gut ich weiß nicht.

00:09:26: vielleicht ist es dort vor Ort sehr viel Geld Ich hab keine Ahnung.

00:09:29: Ja,

00:09:29: das wird so sein!

00:09:30: Also die schicken irgendwie neunzig Prozent ihres Gehalts einfach erstmal schön in ihr Heimatland um da Familie zu versorgen und zehn Prozent bleiben noch für den Seemann.

00:09:40: also es ist schon Knochenarbeit was sie da leisten und dann gibt's da eine kleine Navi nennt man das Seemans Mission glaub ich?

00:09:47: Das ist so auf dem Hafengelände auf dem Containerhafengelände.

00:09:51: Sie haben so eine ganz urige... Gaststätte kann man das gar nicht so nennen, aber so eine Herberge wo die Seemänner halt kurz absteigen können.

00:10:00: Die hat man extra gebaut weil man geht maximal drei bis vier Stunden von Bord weil die immer sonst was zu tun haben.

00:10:08: Da müssen Seil repariert werden, da müssen irgendwelche Container kontrolliert werden und so weiter.

00:10:13: Das heißt, wenn sie in Hamburg anlegen, haben die genau drei bis vier Stunden Zeit und können dann nicht mal eben kurz auf die Repar-Bahn ... das lohnt sich ja gar nicht!

00:10:21: Dann bleiben die in dieser Hafenmission... Und das war so urig darin, ne?

00:10:25: Die haben auch einen Gebetsraum irgendwie mit sieben Weltreligionen, die alle nebeneinander stehen, was schon ein supergeiles Zeichen eigentlich ist für diese Weltoffenheit.

00:10:35: Ja, und dann waren wir da irgendwie.

00:10:36: Und dann saßen da auch so ein paar Seemänner ... Na ja!

00:10:40: Die leben dann da halt kurz, gehen von Bord kaufen sich Tüte Ships oder trinken sich mal eben kurz eine Cola und dann gehen die wieder an Bord.

00:10:46: Du warst halt so komplett in einer anderen Welt.

00:10:49: Also es ist das Weiche also... Wir werden jetzt hier wieder sehr nischig aber ich kann es nur jedem empfehlen wenn man mal keinen Bock hat auf Repa-Bahn oder weiß nicht Landungsbrücken guckt euch das mal an.

00:11:02: Das ist sau interessant.

00:11:04: Du bist einfach in einer komplett anderen Welt.

00:11:07: Witzig!

00:11:08: Ja, hätte ich nie... wäre ich nie drauf gekommen, nie darüber nachgedacht?

00:11:13: Ich auch nicht habe ich zum Glück geschenkt bekommen.

00:11:15: Das klingt aber auch nach einem ziemlich straffen Programm.

00:11:19: Ich wär erledigt.

00:11:20: Also wenn ich so ein paar Tage weg bin.

00:11:21: klar man will was sehen.

00:11:23: Aber vielleicht ist jetzt grad auch das Wetter.

00:11:28: Ich fühl mich wieder müde.

00:11:30: Nach dem Winterschlaf kommt jetzt die Frühjahrs-Müdigkeit.

00:11:34: Aber so geht es unseren Zuhörerinnen ja gar nicht, ich muss sagen... Ich habe letztens mal eine Statistik geguckt.

00:11:41: Sonntagmorgens bin nachem Feiern nach Hause gekommen und dachte mir, guckst du mal?

00:11:47: Man hat seine Apps wo du raufklickst, dich interessiert die App gar nicht und machst dann wieder zu!

00:11:52: Und so bin ich auf unsere Statistikapp gegangen Wo wir unsere ZuhörerInnen sehen, die unseren Podcast hören.

00:12:01: Da ich mir gefragt habe, guckst du mal rein?

00:12:03: Wer wird das gehört haben?

00:12:05: So viele Leute hören diesen Podcast einfach schon Sonntagsmorgens vor sieben Uhr.

00:12:12: Da hab' ich mich gefragt!

00:12:13: Was ist das denn

00:12:14: hier?!

00:12:15: Also gehöhrt ihr hier zum Five AM Club oder was?

00:12:20: Kennst du den?

00:12:20: Das wusste ich nicht.

00:12:23: Ja, das hab' ich schon mal gehört Tom!

00:12:24: Ah was war das

00:12:25: nochmal?!

00:12:26: Sind das nicht irgendwie die Leute, die um fünf Uhr schon Dinge erledigen?

00:12:31: Ja,

00:12:32: ganz schlecht jetzt.

00:12:33: Ja doch ist es so.

00:12:35: also du musst am fünf Uhr aufstehen und den Tag dann halt schon nutzen gehst natürlich entsprechend ins Bett.

00:12:40: Du kannst ja nicht bis zwölf ein Uhr wach bleiben und dann um fünf Uhr Aufstehen.

00:12:45: Und ich habe dazu mal vor längerer Zeit einen Buch gelesen.

00:12:49: das heißt auch der fünf Urklub oder die five AM Club gibt's in Deutsch und Englisch und Ich fand das richtig spannend Und da wird dir halt wirklich wie so ein Leitfaden gegeben, wie du das auch wirklich umsetzt und warum du das machst.

00:13:06: Ich habe genug Leute in meinem Umfeld die sagen Boah fünf Uhr!

00:13:10: Wie kannst du denn um fünf Uhr aufstehen?

00:13:12: Und ich muss aber sagen, ich bin gerade wieder in einer ganz guten Phase, dass ich jetzt gerade fünf halb sechs aufstehe und es gibt bei diesem Five AM Club... Das hab' ich mir noch gemerkt weil ist wirklich schon etwas länger her ist, dass ich dieses Buch gelesen habe.

00:13:27: Aber du sollst quasi nach dem Schema safe leben also die Buchstaben SAVE und demnach solltest du in der ersten Stunde diese Buchstabe nutzen.

00:13:42: Ich erkläre dir kurz wofür die Buchsstaben stehen.

00:13:45: Also das S steht für scribble.

00:13:48: Das heißt also Du hast ein nutzts buch tagebuch und nutzt die ersten zwanzig minuten um deine gedanken aufzuschreiben dankbarkeit aufzusschreiben also einfach um zu schreiben.

00:14:02: nur selbst wenn du einfach nur random Gedanken hast schreib sie auf.

00:14:06: dann haben wir das a da steht für activate also bewegung zwanzighminuten sport.

00:14:13: dass muss jetzt kein Marathon sein, den du läufst.

00:14:17: Wer macht um fünf Uhr morgens einen guten Tag?

00:14:19: Es bestimmt auch schon Leute, die das tun.

00:14:22: Aber einfach ein paar Bewegungen Ein bisschen was zu Hause geht immer Sei es zwanzig Minuten Yoga Zwanzig minuten Stretching vielleicht gehst du einfach nur zwanzich Minuten draußen spazieren.

00:14:34: Das ist einfach dafür da um für den tag an energie zu gewinnen.

00:14:38: um um reinzukommen dann dass vow Visualize also visualisierung heißt du setzt dich für paar Minuten hin und ähnlich, als würdest du meditieren.

00:14:52: Du stellst dir einfach vor wie du den tag nutzen möchtest vielleicht auch da wofür du dankbar bist und Visualisierst einfach deine erfolge die du erreichen möchtes.

00:15:06: sondern haben wir noch was e das steht für educate Für lernen weiterbildung Und dass nutzt dann einfach um zu lesen oder ein Portrass zu hören, also um dich einfach zu bilden.

00:15:19: Und mit diesen vier Buchstaben, also mit diesem vier Säulen startest du quasi direkt in den Tag und dann ist es ja theoretisch sagen wir jetzt mal sechs oder kurz nach sechs und Du hast schon so viel für Dich und Deine mentale Gesundheit getan.

00:15:39: Das ist so herrlich!

00:15:40: Ich spreche aus Erfahrung.

00:15:42: ich will nicht sagen dass ich das im Moment durchziehe.

00:15:45: Aber es ist wirklich schon ein paar Jahre her, da hatte ich wirklich meine Phase... das habe ich so zwei Wochen durchgezogen weil es ist echt krass für den inneren Schweinehund du musst ihn einfach überwinden und dann mal nicht ans Handy gehen.

00:15:59: aber das klingt so gut!

00:16:00: Und ich glaube auch dass man wenn man einmal diesen inneren schweiner Hund morgens überwunden hat Dass du dich dann um sechs oder kurz nach sechs so gut fühlst, weil du einfach schon auch das Gefühl hast, so viel erledigt zu haben.

00:16:13: Obwohl du ja im Grunde genommen dich nur um dich selbst gekümmert hast.

00:16:16: Weißt du?

00:16:17: Ja aber vor sechs Uhr... Also die Leute stehen noch nicht mal um sechs Uhr auf.

00:16:23: Manche schlafen bis sieben oder acht und bis dahin hast du schon so viele erledigte.

00:16:29: Und es fühlt sich wirklich so gut an!

00:16:31: Es ist einfach nur so schwierig da reinzukommen.

00:16:34: Ja, aber meinst du das wird nach einer Zeit besser?

00:16:36: Dass sich dein Körper daran gewöhnt dass es dann irgendwann nicht mehr so schwierig ist um fünf aufzustehen weil ich würde mir jetzt zu denken Boah egal wie oft ich das mache.

00:16:44: Ich glaube ich hatte jeden morgen einen Schweineholen oder man freut sich irgendwann vielleicht sogar drauf weil da so eine Art Routine geworden ist.

00:16:49: Ich weiß es nicht!

00:16:50: Ja bestimmt!

00:16:52: Du musst ja gewisse Dinge... Ich glaube wie oft ist es drei oder vier Wochen lang tun damit es zu einer Routine wird, damit dich das nach dir anfühlt.

00:17:01: Das machst du Das fühlt sich gut an.

00:17:04: Dann würde das bestimmt funktionieren, aber man kennt sich!

00:17:08: Es gibt so viele Triggerpunkte und so viele Ablenkungen im Leben... Wie oft ist man morgens, dass man gerade die Augen aufmacht?

00:17:19: Und ne komm, Handy wecker klingelt stelle ich nochmal aufs Schlummern oder du gehst direkt ans Handy und scrollst erst mal ein paar Minuten auf TikTok oder Instagram.

00:17:31: So, so schwierig.

00:17:33: Aber nein!

00:17:34: Ich habe jetzt auf jeden Fall meine neue Routine gefunden.

00:17:37: Morgens fünf Uhr aufstehen.

00:17:40: Ja sagen wir... ja komm ist jetzt nicht immer... Was

00:17:42: heißt du machst das wirklich?

00:17:43: Bis jetzt nicht mal fünf Uhr.

00:17:45: Ist auch mal zwanzig, fünf und dreißig.

00:17:48: Dann gehe ich an die Kaffeemaschine und ziehe mir einen Kaffee.

00:17:50: alles ganz gemütlich.

00:17:53: Es ist dann auch noch relativ dunkel.

00:17:55: Jetzt.

00:17:55: mittlerweile geht es schon in die Sonne sehr früh auf aber da ist noch eine Morgendämmerung.

00:18:00: Mach mir ein, zwei Kerzen an.

00:18:02: Dominik schläft dann meist schon?

00:18:05: Schon vor allem!

00:18:07: Der ist dann schon im Bett.

00:18:08: Nein der schläft dann noch und... Dann habe ich zwei verschiedene Rituale.

00:18:14: also entweder mache ich mit den Fernseher an Ich weiß ja Fernseer so früh morgens oh mein Gott.

00:18:19: Aber morgens um halb sechs ist das läuft auf ARD Alpha Bob Ross Oh nein!

00:18:28: Jeden Morgen.

00:18:29: Und das ist so entspannt mit seiner Stimme ihm beim Malen zuzugucken, Bob Ross... Das ist ja für die, die es nicht kennen.

00:18:38: Ich denke mal, sie kennen ihn alle aber er ist ein Künstler der einfach auf einer Leinwarte mit den verschiedensten Pinseln und Farben einfach so geile Kunstwerke auf die Leinwand bringt.

00:18:53: Das ist berühmt.

00:18:55: Es ist so schön.

00:18:56: Und dann läuft das eine halbe Stunde?

00:18:58: Eine halbe stunde läuft es, ja okay.

00:19:01: Ich habe den Typen ein bisschen vergessen aber jetzt als du gerade diesen Namen gesagt hast da kommt schon wieder so viel Nostalgie hoch weil das so ein typisches... Ja was war das so'n achtziger neunziger Jahreprogramm?

00:19:14: Afro stand er ja dann immer da und hat dann da rumgepinselt.

00:19:17: Ich kann ihn ganz lange gar nicht, ich glaube ich habe ihn auch erst über Social Media entdeckt weil es ist ja nicht jetzt so unsere Zeit direkt, glaube ich?

00:19:26: Vielleicht ist das auch sein Neunzigern, ich hab keine Ahnung aber es ist so schön und so gemütlich und...ja ne, das ist schön!

00:19:34: Also entweder mache ich das oder ich mach mir so eine Morning Jazz Playlist an und bin dann aber am Handy.

00:19:41: Das fühlte sich aber nichts zu gut an.

00:19:43: Ich finde es schöner, morgen zu starten wenn man nicht am Handy ist.

00:19:48: Ja ich muss das auch mal versuchen.

00:19:50: vor allen Dingen muss man mal dieses blöde Handy... Bei mir ist es ja ein Wecker.

00:19:54: Das Problem liegt immer neben meinem Bett, also ich bräuchte eigentlich mal so einen analogen Wecker oder so'n Radio-Wecker, den man sich hinlegt und dann einfach sagt das Handy kommt jetzt einfach mal nicht ins Schlafzimmer oder auf dem Nachtisch oder so sondern dass das nicht das erste ist wonach man greift.

00:20:11: weil das ist ja das Schlimme.

00:20:13: wenn man sich da mal selbst monitort und denkt was ist das Erste was du morgens machst?

00:20:17: Ist natürlich dein Handy berühren weil der Wecker darauf klingelt sich bewusst zu machen, dass das erste ist was du morgens in der Hand hast.

00:20:26: Das ist doch eigentlich total bescheuert.

00:20:28: und wie schön wäre das, das Handy einfach irgendwo anders liegen zu haben um dann aktiv den Gang dahin machen zu müssen?

00:20:34: Und dann aber zu sagen ne vielleicht mache ich das gar nicht!

00:20:37: Vielleicht gehe ich eben erstmal zur Kaffeemaschine oder weiß ich andere Wege finden die man morgens geht anstatt auf sein Handy zu gucken.

00:20:45: Man ist ja immer sofort.

00:20:46: auch Dann gucke ich da mal drauf und wie du eben schon gesagt hast, in diesem Doom-Scrollen dann öffnet man Apps.

00:20:52: Und auf einmal bleibt man da hängen.

00:20:53: oder sei es nur du hast noch irgendwie Nachts Nachrichten empfangen die du direkt checkst.

00:20:58: dein Gehirn ist ja sofort in so einer Art Alarmbereitschaft und auch wieder so das muss sich direkt erledigen oder da muss ich direkt antworten.

00:21:05: Das sind wir dann bei dem Punkt den du eingangs hier sachtest.

00:21:10: Einfach mal erstmal die Zeit für sich nehmen und sich auf sich konzentrieren.

00:21:14: Ja, das ist so ein guter Impul.

00:21:15: Das ist

00:21:16: so viel gesünder!

00:21:17: Aber ich muss sagen, hätte ich jetzt einen analogen Wecker... Da muss aber auch der Weckton stimmen?

00:21:24: Ich kann das nicht.

00:21:25: Ich mag dieses... Was war denn...?

00:21:30: Auch gar keinen Fall, das muss was...

00:21:32: Aber dann bist du wach

00:21:33: ne?!

00:21:33: Ja, dann bist Du wach, aber dann hast Du... dann hast du dein Leben direkt um fünf Uhr morgens.

00:21:39: Das ist ja furchtbar oder das habe ich mir auch schon mal überlegt.

00:21:43: so eine Aufweglamp, es gibt doch von von so größeren Firmen so aufweglampen die den Sonnenaufgang simulieren sollen und davon sollst du ja wo ganz von alleine wach werden.

00:21:55: Ja dass ist auch

00:21:56: geil ne?

00:21:56: Ja, das finde ich schlecht!

00:21:57: Müssen wir uns das einfach mal anschaffen und dann experimentell damit ein bisschen rumspielen und gucken ob das was bringt?

00:22:03: Ja super und dann bringt es nichts.

00:22:05: Und dann hast du hundert Ohren aus.

00:22:10: Aber ich wollte dich noch kurz was sagen, wenn du jetzt so früh aufstehst um fünf?

00:22:14: Hast du das nicht dass du dann gegen Mittag oder Vormittag, meinetwegen auch frühen Nachmittag nochmal so ein Einbruch bekommst.

00:22:22: Dass du denkst, boah jetzt bräuchte ich noch mal so einen Neb?

00:22:25: Weil dafür hätte ich immer Angst dass ich dann irgendwie denke, ohh!

00:22:28: Ich weiß nicht ob meine Batterien bis abends so durchhalten wenn ich nicht mal eben ganz kurz eine kleine Pause bekomme.

00:22:34: Aber das hast Du ja sonst auch Neee.

00:22:37: Nee nee nee Das funktioniert...ich bin natürlich früher müde.

00:22:41: Also so ab acht Uhr ist da schon nicht mehr so viel mit mir anzufangen.

00:22:46: Aber ja, man geht dann halt so gegen ... ich würd sagen zehn Uhr ins Bett.

00:22:51: Dann hast du deine sieben Stunden Schlaf mindestens und es funktioniert!

00:22:58: So ein Tiefpunkt den hab' ich bis jetzt noch nicht verspürt, würde ich sagen.

00:23:04: Das ist sehr gut.

00:23:07: Ja Tom, jetzt sind wir schon wieder hier zwanzig Minuten am Brabbeln und haben noch keine unserer Kategorien bedient.

00:23:13: Ich würde nochmal zumindest ganz kurz auf den Queerschnitt der Woche kommen, weil wir ja immer noch eigentlich ein queerer Podcast sind!

00:23:22: Ja mein Gott das bisschen... aber ja da kann ich was zu beitragen.

00:23:43: ...für ein Casting für Tokyo Hotel bewerben kannst, um dort in einem neuen Musikvideo mitzuspielen?

00:23:49: Tatsache

00:23:50: ja!

00:23:50: Das habe ich natürlich gesehen.

00:23:53: Aber ich kann da nicht... Ich kann da nichts... das ist ja Montag, also dieser Podcast aus dem Montag.

00:23:59: Ja, es ist in Berlin und ich muss natürlich arbeiten.

00:24:04: Normalerweise haben die Menschen keine Zeit.

00:24:08: Es tut mir leid.

00:24:10: Nee, das ist leider zu kurzfristig.

00:24:11: Sonst hätte ich natürlich gesagt... Oh, ich setze hier alle Hebel in Bewegung, dass sich da mit hin kann!

00:24:18: Ne, das is mir aber auch.. Da bewerben sich wahrscheinlich wieder so viele Leute, weil es wird ja überall gepostet.

00:24:24: Nicht nur Tokio-Teil selbst haben das geposted, sondern überall wurde das reposted von jährlichen Nachrichtensendern und und und ... Die Chance ist gleich null.

00:24:37: Ja leider, leider schon.

00:24:39: Aber ich dachte so das wäre doch hier deine Chance gewesen mal mit Bill und Tom auf einer Leinwand zu sein.

00:24:45: Das wär schon krass

00:24:46: gewesen!

00:24:47: Ich sag mal so wenn der Podcast rauskommt dann ist ja leider auch schon vorbei mit Castings und allem drum und dran.

00:24:54: da wird ja glaube ich dann schon fast gedreht.

00:24:56: aber naja Aber eine andere Sache habe ich noch, und zwar das ist schon im Kasten.

00:25:01: Und wird jetzt erscheinen.

00:25:02: beziehungsweise wenn der Podcast rauskommt, ist es schon erschienen?

00:25:05: Es kommt – und da haben wir wieder den Bezug zu meinem schönen Hamburg – ein Biopic-Film über Olivia Jones, die

00:25:13: ZDF-Mediathek.

00:25:15: Ach Mediatheke!

00:25:17: Ich meine, ja.

00:25:20: Ich dachte nämlich... ich habe den Trailer auch gesehen und von denen sehr ergreifend ist.

00:25:25: Sehr schön!

00:25:27: Auch wie gut es lasse, aber ich dachte der kommt ins Kino und ich hätte ihn gerne dann im Kino sehen wollen.

00:25:33: Aber ich glaube, du hast recht.

00:25:35: Dass der in die ZDF Mediathek kommt!

00:25:38: Ja und wenn dieser Podcast rauskommt dann ist es schon zu sehen.

00:25:42: also ich glaube jetzt wir zeichnen immer ein bisschen eher auf diese Woche kommt er raus.

00:25:47: Also wenn ihr das hört ist er diese Woche rausgekommen In der zdf mediatheek Und ich will das unbedingt sehen weil ich habe den trailer gesehen von Anain Tevrier spielt ja mit und spielt von Oliver Knöbel so wie er eigentlich heißt Und das war, also es hat mich sofort umgehauen.

00:26:04: Das geht mir selten mit deutschen Produktionen so dass ich direkt so denke oh ja schwierig ne?

00:26:09: Ich meine ist auch Klagen auf hohem Niveau aber da bin ich ja dann schon mal eine Zuschauerin die man erstmal überzeugen muss Aber das...ich glaube das kann nur gut sein.

00:26:18: Die ganze Geschichte ist ja super!

00:26:20: Die Besetzung ist klasse.

00:26:21: Ich weiß jetzt schon

00:26:22: Ich muss mich auf jeden Fall angucken.

00:26:26: Also ich hab diesen Trailer gesehen und hat schon Pipi in den Augen und aber das kann ich sagen, ich kann die noch nicht.

00:26:32: Ich will das gucken!

00:26:32: Aber wenn ich schon vorher weiß dass sich wahrscheinlich weinen muss... Oh, das finde ich oh.

00:26:40: Aber es wird sehr gut werden.

00:26:42: Das wird sehr, sehr gut werde.

00:26:44: Ja, das nochmal so als kleiner Tipp hier am Rande Wenn ihr noch nicht wissen solltet was ihr diese Woche oder nächste Woche zu tun haben werdet

00:26:52: Und wenn ihr noch ein bisschen mehr Bildung haben wollt Weil man kann sich ja nie genug weiterbilden, dann können wir auch in Richtung Realität rüber driften.

00:27:03: Und zwar wird es bald eine Hochzeitsdoku geben von Ralf Schumacher und seinem verlobten Etienne.

00:27:12: Die kommt nämlich am... Das wusste

00:27:13: ich noch nicht!

00:27:14: Ja habe ich gelesen die kommt am einundzwanzigsten Mai raus und läuft leider nur auf Sky und Wow.

00:27:21: also die die das haben können da reingucken Und die Doku-Reihe besteht insgesamt aus vier Episoden.

00:27:29: Und ja, man kennt's ne?

00:27:33: Was soll da groß

00:27:34: passieren?!

00:27:35: Die bereiten ihr Hochzeitsvor, spielen Familie und enge Freunde mit... Spielen vor allen Dingen!

00:27:41: Einen schönheitsschirurg, Hochzeitesprofis – alles Mögliche ist dabei!

00:27:45: Ja, alle sind dabei!

00:27:46: Und die Sendung heißt Ralf und Titian.

00:27:50: wir sagen ja.

00:27:53: Also ich bin gespannt in welche Richtung das geht, weil ich könnte mir vorstellen dass Das Trashik wird.

00:27:59: Obwohl ich mir das bei Ralph Schumacher und seinem Mann also zukünftigen mann... Ich habe gar keine richtige Vorstellung muss ich sagen.

00:28:06: Das kann beides werden wobei ich aber dazu sagen muss.. Das hab' ich jetzt nämlich auch herausgefunden Dass Etienne ja noch vor gar nicht allzu langer Zeit, also vor einigen Jahren die rechtsextreme Partei von Marie Le Pen unterstützt hat.

00:28:28: Oha, das wusste ich nicht!

00:28:29: Da hat er sich engagiert

00:28:30: und es dich vorher auch nicht.

00:28:32: also ob das zum Thema wird fände ich ja spannend.

00:28:35: wahrscheinlich nicht.

00:28:38: Es wird wahrscheinlich ausgeklammert gehe ich mal davon aus.

00:28:41: Also habe ich gelesen ich will jetzt hier auch keine Fake News verbreiten ist aber mein schönes Diskussionsthema falls es dann doch der Wahrheit entsprechend sollte.

00:28:50: Wir dürfen auf jeden Fall gespannt sein.

00:28:53: Oh ja, also bin ich!

00:28:55: Das finde ich... Also wie du schon sagst das kann in beide Richtungen gehen?

00:28:58: Das kann richtig gut werden oder halt so richtig trashig und ich weiß jetzt schon wenn ich das gucke irgendwo dass dann die Werbung wir kaufen deinen Autopunkt.de sein wird mit Ralschmacher

00:29:08: nicht nur einmal.

00:29:09: jeder zweiter Sport wird das sein

00:29:12: Und es ist so hart, dass er auch mittlerweile dafür gefühlt ja schon in die Geschichte eingegangen ist.

00:29:18: Also ich lese das so oft... also weißt du was ich weiß?

00:29:22: Ja aber jeder... Ich hab das Gefühl jede Dekade hat irgendwie sowas.

00:29:26: Vor ein paar Jahren war's doch das mit Manuel Neuer.

00:29:30: Vielleicht bin ich gar nicht deine Freundin vielleicht bin ich Manuel Neuher.

00:29:32: Das

00:29:33: stimmt!

00:29:33: Der Ralph hat den Mano da voll abgelöst.

00:29:36: Abgelöst immer irgendwelche Sportler Naja.

00:29:39: Jetzt zum Abschluss möchte ich aber noch ganz kurz mit dir, weil du ihn ja auch gesehen hast den Film über den Teufelträg Prater sprechen.

00:29:47: Den zweiten Teil der jetzt gerade frisch erschienen ist... ...jetzt schon vor einer Woche!

00:29:54: Was sagst du?

00:29:55: Ich habe ihn nämlich auch gesehen und ich bin über deine... Du hast ihn auch

00:29:57: gesehen?!

00:29:57: Natürlich!

00:29:58: Ich bin gespannt über deine Meinung.

00:30:00: Ja die fällt tatsächlich überraschend positiv aus bei mir.

00:30:04: Ich war begeistert.

00:30:07: Der kommt natürlich... Das muss man ja auch sagen, der kommt nicht an den ersten Film ran.

00:30:12: Und das war aber meine Erwartungshaltung.

00:30:15: Den einfach zu schauen und direkt zu sagen okay besser als der erste Film kann es niemals werden.

00:30:22: Mit dieser Erwartungshaltung muss ich dann sagen hat der Film doch irgendwie alles erfüllt was ich mir gewünscht habe.

00:30:29: Der war leicht, der war... Ich fand, sie haben es auch auf so einer Metaebene fast schon thematisiert.

00:30:36: Dass er nicht daran anknüpfen kann was Film eins gemacht hat.

00:30:42: Ein paar Easter Eggs waren drin die Darsteller sind natürlich alle toll und alle hübsch geblieben.

00:30:48: das ist ja unfassbar dass man irgendwie gefühlt nach zwanzig Jahren immer noch genauso aussieht.

00:30:54: deswegen muss ich sagen acht von zehn gebe ich da.

00:31:00: Ja, die Macht der Schönheitsschirurgie würde ich sagen.

00:31:04: Aber ja, ich bin im Großen und Ganzen bei dir!

00:31:09: Ich fand ihn auch sehr gut.

00:31:11: Der kommt nicht an den ersten Film ran ganz genau um jetzt nichts zu viel zu spoilern.

00:31:19: Ja gut, du kannst dann nicht noch.

00:31:21: Du kannst natürlich nicht genau die gleiche Story bringen wie im ersten Film.

00:31:24: das geht natürlich nicht.

00:31:25: Ich fand die aber ein bisschen flach muss ich sagen.

00:31:27: ja ich auch das stimmt die

00:31:28: war was flach und Wenn ich zu viel erfahren will vielleicht jetzt ein paar Minuten weiter scrollen Aber nein das verredet auch nichts soviel.

00:31:37: aber ich fand mir Renda Miranda Prisley in diesem film etwas zu menschlich Weil, sie war sehr kühl im ersten Teil.

00:31:48: Fast schon wie eine Maschine und jetzt... das war mir fast ein bisschen... ein Takt zu nett!

00:31:55: Das hat mich nicht ganz so gefallen um einen Freund von mir zu zitieren mit dem ich im Kino war seine ersten Worte.

00:32:03: Ich fand es ganz schlimm.

00:32:05: Wer war denn diese Person?

00:32:06: Wer war dann

00:32:07: Miranda?!

00:32:08: Ich fand's ganz schlimm.

00:32:10: Also er hat den Film ne drei von zehn gegeben Ja, und das auch nur weil er die Gaga mitgespielt hat.

00:32:17: Weil sonst wären es noch weniger Punkte geworden wahrscheinlich.

00:32:22: Nee ich bin bei einer sieben von zehn.

00:32:26: Vielleicht sieben, fünf?

00:32:26: Weil ich würde diesen Film auf jeden Fall nochmal gucken.

00:32:29: Auch gerne noch mal im O-Ton.

00:32:30: Ich habe ihn nämlich nicht im Oton gesehen sondern ist deutsch.

00:32:34: Aber sonst kostüm super!

00:32:36: Ich hab mich wie immer sehr an der Dress gefühlt in meinem Leben.

00:32:40: Musik mega gut.

00:32:42: Also, das ist auf jeden Fall eine Filmempfehlung wert.

00:32:46: Absolut!

00:32:47: Und jetzt wo du sagst Underdressed... Jetzt muss ich dir zu diesem ganzen Kino Happening auch noch ganz kurz zum Abschluss der Geschichte erzählen.

00:32:53: und zwar waren wir ja in so einer Preview.

00:32:55: Wir haben den ja einen Tag vorher gesehen bevor er in dieses Kino gekommen ist und irgendwie hatte sich diese Karten geschossen.

00:33:00: Ich weiß gar nicht mehr über so ein Link über die sozialen Medien.

00:33:05: und dann kommen wir dahin und sehen schon vor dem Kino alle super schick Alle in Kleidern, alle in ... Also die Männer irgendwie im eleganten Anzug.

00:33:18: Was weiß ich?

00:33:20: Oder schönes Hemd wie auch immer und Maike und ich im halben Schlafanzug da weil wir so dachten ach komm gehen wir abends mal eben kurz ins Kino oder nach zurück.

00:33:28: ne lassen den Hund nicht solange alleine.

00:33:31: Und dann war das eine Preview mit irgendwie Come Dressed Kam Glamorous oder so.

00:33:40: Also das heißt, diese Kinoeinladung war auch noch etwas Ausgesprochenes im Sinne von macht euch doch schön und kommt ihr in das Kino.

00:33:48: und ich habe das aber auf den Karten nicht gelesen.

00:33:50: Hast

00:33:51: du wieder nicht bis zu Ende gelesen?

00:33:52: Nein!

00:33:54: Wir waren wirklich original die einzigen... die da im halben Jogger saßen.

00:34:00: Es war so unangenehm und dann haben sie nämlich kurz bevor der Film losging, haben die noch einen Ranking gemacht.

00:34:07: also das wurde von zwei Dracks moderiert.

00:34:11: und dann sind die durch den Kinosaal gegangen und haben Leute rausgesucht die so besonders elegant aus sahen und haben dann halt noch ein Wettbewerb gemacht wer hier am schönsten gedressed ist.

00:34:22: Ey, und dann kam der auf einmal bei uns vorbei.

00:34:24: Richtig schlimm!

00:34:25: Und ich nur so wie nach Schule so nach unten geguckt.

00:34:27: ne?

00:34:27: So lalalala bitte nicht ansprechen weil das hätte ja auch richtig nach hinten losgehen können.

00:34:31: Das Gute war aber hinter uns hat eine Frau gesessen.

00:34:36: die war so kompletter Meryl Streep Miranda Prisley Fan, was weiß ich?

00:34:40: Hatte ein T-Shirt davon an.

00:34:42: Die klappt noch eine Sonnenbrille und einen Hut auf!

00:34:44: Und die zog natürlich dann alle Aufmerksamkeit von

00:34:47: den

00:34:48: Moderatoren auf sich... Gott sei Dank!

00:34:50: ...und sie hat tatsächlich auch gewonnen.

00:34:51: Das heißt, diese beiden Gegenteile zwischen so Ich gewinne das Ding hier und bin die schönste im Saal.

00:34:58: Okay, wir sind völliger matcht.

00:35:00: Saß halt so nah beieinander.

00:35:02: Aber da dachte ich so, oh Hannah ey!

00:35:05: Schau doch einfach mal ein bisschen genauer auf die Karten weil wir sind im genauen Gegenteil dort aufgetaucht.

00:35:10: Miranda Priestley hätte auf jeden Fall gesagt das ist alles.

00:35:15: gehen sie nach Hause Das war's

00:35:18: Ja oder seht ihr gar nicht mit euch gesprochen?

00:35:19: vielleicht auch dass Abschau Weil ihr ja weil ihr unauffälliger kleine abscham wart.

00:35:26: Nein, ich bin nicht ganz so schlimm wie du es jetzt erzählst.

00:35:30: Es war nur unangenehm.

00:35:32: Gut!

00:35:33: Ich würde sagen damit entlassen wir euch in die nächste Woche.

00:35:37: Wir hören uns nächsten Sonntag wieder und schaut euch alles an was wir euch empfohlen haben.

00:35:42: Und steht um fünf Uhr auf.

00:35:45: Bis dahin, alles Gute euch und wir sehen und hören uns.

00:35:49: Bis dann, tschüss.